دستانی که کمک می کنند پاکتر از دستهایی هستند که رو به آسمان دعا می کنند (کوروش کبیر)
خوش آمدید - امروز : شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶
خانه » خبرهای ویژه » عوارض و خطرات ویتامین های مکمل
عوارض و خطرات ویتامین های مکمل

عوارض و خطرات ویتامین های مکمل


عوارض و خطرات ویتامین های مکمل

 

با خطرات جدی مصرف ویتامین های مکمل در بازار آگاه شوید و جدا از مصرف آن خودداری کنید.

 

مکمل‌های ویتامینی در شکل‌ها و شیوه‌های مصرف متنوع در بازار‌های جهانی تولید می شوند؛ بنا بر آمار‌ها آمریکایی‌ها به دلیل مصرف بیش از حد این مکمل‌ها در معرض مگا دوز قرار دارند و احتمال بروز بیماری هایی همچون سرطان، آلرژی، نارسایی کلیوی و ایست قلبی در آنها وجود دارد.

 

 

مکمل‌های ویتامینی معمولاً گروه وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را شامل می‌شود که با ترکیب و مقدار‌های خاصی در یک دارو به صورت کپسول خوراکی، مایع و حتی تزریقی وجود دارند، یکی از مهم ترین عنصر‌های تشکیل دهنده مکمل‌های ویتامینی، منیزیم است.

 

 

این ماده هم به صورت ترکیب با سایر ویتامین‌ها و هم به صورت مجزا وجود دارد و برای سلامت بدن بسیار مفید است. از جمله مواد غذایی حاوی منیزیم طبیعی می‌توان شکلات سیاه، آووکادو، آجیل، حبوبات، دانه غلات، برخی ماهی‌های روغنی و موز را نام برد.

 

 

اما پژوهش‌های جدید توسط دانشمندان علوم مغز و اعصاب نشان داده است، مصرف این ماده معدنی به صورت طبیعی یا از طریق مکمل ویتامینی می‌تواند سبب جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله، استرس و نگرانی و حتی زوال عقل شود.

 

 

در عین حال مصرف بیش از حد منیزیم نیز می‌تواند سبب اوردوز این ماده در بدن و آسیب به مغز شود.

 

 

کارشناسان به افراد، به ویژه سالمندان توصیه می‌کنند چنانچه مکمل ویتامینی مصرف می‌کنند به طور منظم وضعیت ویتامین‌ها و مواد شیمیایی در بدن خود از طریق انجام آزمایش خون را بررسی کنند تا دچار مصرف بیش از حد و به دنبال آن بروز عوارض جانبی ناخواسته نشوند.

 

 

این نتایج حاصل تحقیق دانشگاهی در کشور هلند در خصوص کمبود و یا اوردوز مصرف مکمل‌های خوراکی بر بدن سالمندان و میزان محافظت یا اثر پذیری آن‌ها از بیماری‌ها است و در مجله اعصاب (Neurology) به چاپ رسیده است.

 

 

ابتلا به بیماری‌های مرگبار تنها به دلیل کمبود مواد معدنی یا ویتامینی در بدن نیست و به عامل‌های متعددی از جمله سبک زندگی، مصرف سیگار، سن، رژیم غذایی، ورزش Sport منظم، استرس، سابقه بیماری، ضربه مغزی و مواردی از این دست وابسته است، اما کمبود برخی املاح و مواد ویتامینی نیز در بروز آن موثر است.

 

با خطرات جدی مصرف ویتامین های مکمل در بازار آگاه شوید و جدا از مصرف آن خودداری کنید.

عوارض مکمل های غذایی فواید مکمل های غذایی مکمل ,ویتامین D,عوارض مصرف زیاد … خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل‌ ویتامین D و کلسیم مصرف …
Jul 12, 2016 – … بله ضرر دارد، مکمل های مولتی ویتامین ها هم از این قاعده مستثی نیستند. … مطالعه نشان داد مصرف 400 میلی گرم ویتامین E در روز در طولانی مدت خطر …
با خطرات جدی مصرف ویتامین های مکمل در بازار آگاه شوید و جدا از مصرف آن خودداری کنید. nn مکمل‌های ویتامینی در شکل‌ها و شیوه‌های مصرف متنوع در بازار‌های جهانی تولید …
Jan 2, 2016 – ویتامین D بدن نوع مکمل کلسیم مکمل کلسیم مصرف مکمل کلسیم کلسیم … بر بدن چگونه اند با چه روشهایی می توانیم از آسیب های ناشی از آن پیشگیری کنیم … مثلا در افرادی که سنگ کلیه دارند یا در معرض خطر هستند مصرف بیش از حد …
Apr 17, 2017 – مکمل های ویتامین B کمپلکس ترکیبی از همه ویتامین های گروه B شامل: … های B کمپلکس می تواند افراد را دچار عوارض جانبی کرده و خطراتی برای …

اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز