پزشکی و بهداشتی

رنگ موی هایلایت دودی روشن ۲۰۱۷

رنگ موی هایلایت دودی روشن ۲۰۱۷

رنگ مو دودی نقره ای , رنگ موی دودی روشن رنگ مو دودی نقره ای , رنگ موی دودی روشن .رنگ مو بلوند دودی , عکس رنگ مو استخوانی ۲۰۱۷ , هایلایت مو استخوانی , عکس رنگ مو نسکافه ای دودی .رنگ موی دودی شکلاتی , عکس رنگ مو استخوانی , هایلایت مو استخوانی , رنگ موی شکلاتی دودی .رنگ موی دودی زیتونی با هایلایت ۲۰۱۷ , رنگ موی دودی با هایلایت .رنگ موی دودی شکلاتی , عکس رنگ مو استخوانی , هایلایت مو استخوانی , رنگ موی شکلاتی دودی .رنگ ...

ادامه مطلب

روش های از بین بردن استرس در زندگی روزمره

روش های از بین بردن استرس در زندگی روزمره

انواع استرس , نشانه های استرس و راه های کاهش استرساز بین بردن استرس در زندگی با این روش ها  کارهای دنیای امروزی همیشه همراه با بوده است و برای از بین بردن این حس می توان از روش هایی مانند ورزش کردن استفاده نمود. مگر اینکه ربات باشید تا بتوانید به طور کامل از استرس‌ شغلی پرهیز کنید و قادر باشید از انتقال اینگونه احساسات به محیط منزل جلوگیری نمایید. اوقات فراغت موضوع بسیار مهمی است استرس   که با توجه به آن می‌توان اضطراب و ناامید...

ادامه مطلب

اطلاعاتی کامل درباره آکنه و راه های درمان آن

اطلاعاتی کامل درباره آکنه و راه های درمان آن

اطلاعاتی کامل درباره آکنه و راه های درمان آنجوش هایی هستند که روی پوست صورت نوجوانان و جوانان ظاهر می شوند و چهره فرد را با نازیبایی مواجه می کنند. راه درمان آن را به طور قطعی ما به شما می گوییم. جوش یک بیماری چندعاملی است که عوامل متعددی در ایجاد آن نقش دارند. معمولا در شکل‌گیری جوش به ۳ عامل اساسی اشاره می‌شود: آکنه چیست ؟ • اختلالات هورمونی مانند افزایش سطح بعضی هورمون‌ها در بلوغ یا استرس که باعث می‌شود، ترشح چربی از غدد سباسه تحت‌تاثی...

ادامه مطلب

کارهای روزمره ای که به تناسب اندام ما کمک می کند

کارهای روزمره ای که به تناسب اندام ما کمک می کند

کارهای روزمره ای که به تناسب اندام ما کمک می کندآیا می توان بدون ورزش کردن به تناسب اندام رسید؟ مطمئنا می تواند تناسب اندام خوب و زیبایی را برای ما به ارمغان آورد اما سوال این جاست که آیا بدون روزش هم می توان اندامی زیبا داشت. آیا از اینکه هر هفته ساعت ها وقتتان را در باشگاه سپری کنید و تمرین تان را سرسری و بدون حوصله انجام دهید، خسته شده اید؟ اگر در مورد پیشرفت تان در باشگاه احساس دلسردی یا بی انگیزگی می کنید، ورزش کردن وقت آن ا...

ادامه مطلب

اندام ایده ال مردان و زنان با رعایت این نکات در زندگی

اندام ایده ال مردان و زنان با رعایت این نکات در زندگی

اندام ایده ال زنان و مردان با رعایت این نکات در زندگیتناسب اندام زنان – محاسبه تناسب اندام – تناسب اندام مردان – تناسب اندام بانوانتناسب اندام با ورزش – تناسب اندام و لاغری – تصاویر تناسب اندام – تناسب اندام چیستشما می توانید با تغییر روش زندگی، تغذیه صحیح و ورزش به وزن مناسب برسید. علاوه بر آن، زندگی راحت و سلامت را برای خود فراهم می کنید. ۱- آب زیادی بنوشید. در هنگام گرسنگی، آب بنوشید. آ...

ادامه مطلب

طرز تهیه دمنوش مفید برای درمان سرماخوردگی

طرز تهیه دمنوش مفید برای درمان سرماخوردگی

درمان طبیعی سرماخوردگی با دمنوش مفید برای درمان سرماخوردگیدمنوش برای درمان سرماخوردگی سرما خوردگی مجموعه ای از علائم خفیف است. و ویژگی آن این است که مانند اغلب بیماری های ویروسی، خودبه‌خود و با گذشت چند روز درمان می‌شود…  اما بعد از تئوری پردازی، در عمل چه باید کرد؟ چگونه می‌توان به طبیعی ترین روش ممکن، دورۀ سرماخوردگی را کوتاه کرد؟ آموزش درست کردن دمنوش برای درمان بیماری سرماخوردگی در فصل پاییز که طب سنتی همیشه راهکارهای مختلفی بر...

ادامه مطلب

مصرف ویتامین C و بیمه شدن بدنتان

مصرف ویتامین C و بیمه شدن بدنتان

مصرف ویتامین C را جدی بگیریدخواص ویتامین C  ویتامین c (اسید اسکوربیک/Vitamin C) به بافت ها و استخوان های بدن برای رشد و ترمیم کمک می کند. ویتامین ث از انواع ویتامین های محلول در آب بوده و باقی مانده ویتامین های محلول در آب بدن از بدن از طریق ادرار خارج می شوند، پس برای تامین نیاز بدن به ویتامین C میبایست این ویتامین بطور مداوم مصرف شود، چراکه امکان ذخیره آن در بدن وجود ندارد. کارشناسان تغذیه و رژیم غذایی مصرف ویتامین C را به دلایل زیر ...

ادامه مطلب

فواید آب انار برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها

فواید آب انار برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها

فواید آب انار برای پیشگیری از بسیاری از بیماری هاانار یکی از میوه های لذیذی است که خواص بسیاری برای آن شمرده می شود.آب انار هم دارای خواص بسیاری است که مطالعات بسیاری روی آن انجام شده است.آب انار می تواند در پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری بسیار موثر باشد.در این مطلب قصد داریم شما را با فواید آب انار آشنا نماییم.آب انار حاوی بیش از ۱۰۰ ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) است و همچنین میوه آن از هزاران سال پیش به دلیل خواص...

ادامه مطلب

قرص ژلوفن چیست و چه عوارضی به همراه دارد

قرص ژلوفن چیست و چه عوارضی به همراه دارد

ژلوفن (GELOFEN) چیست ؟ ژلوفن به صورت کپسول نرم ژلاتینی است از دسته داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می‌باشد و در موارد زیر قابل استفاده است: کاهش موقت درد ناشی از سرماخوردگی، دندان درد، درد عضلانی، سردرد (مثل میگرن)، آرتریت روماتوئید، درد قاعدگی و کاهش تب. مسکن‌های دیگر مانند ایبوپروفن، مفنامیک اسید و … نیز همانند ژلوفن عمل می‌کنند. این دسته از داروها می‌توانند ایجاد زخم معده کنند، بنابراین افرادی که دارای مشکل زخم معده هستند از مصرف...

ادامه مطلب

۵ فاکتور مهم در تناسب اندام و سلامتی

۵ فاکتور مهم در تناسب اندام و سلامتی

۵ نکته مهم برای اینکه بفهمیم چه میزان آمادگی جسمانی داریمبه چه روشهایی میتوان آمادگی جسمانی و تناسب اندام خودمان را بسنجیم؟ به نقل از مجله تناسب اندام : همه‌ی ما در مورد اینکه فرد متناسب باید چه شکلی باشد، نظر خاص خودمان را داریم. برای بعضی از افراد، این به معنای داشتن اندامی شبیه بازیگران هالیوودی است، در حالیکه بقیه می‌خواهند عضلات حجیم یا یک اندام بی نقص شبیه ساعت شنی داشته باشند. اما تناسب اندام با ظاهر تعریف نمی‌شود! پنج مولفه...

ادامه مطلب