سلامت خانواده

روش های از بین بردن استرس در زندگی روزمره

روش های از بین بردن استرس در زندگی روزمره

انواع استرس , نشانه های استرس و راه های کاهش استرساز بین بردن استرس در زندگی با این روش ها  کارهای دنیای امروزی همیشه همراه با بوده است و برای از بین بردن این حس می توان از روش هایی مانند ورزش کردن استفاده نمود. مگر اینکه ربات باشید تا بتوانید به طور کامل از استرس‌ شغلی پرهیز کنید و قادر باشید از انتقال اینگونه احساسات به محیط منزل جلوگیری نمایید. اوقات فراغت موضوع بسیار مهمی است استرس   که با توجه به آن می‌توان اضطراب و ناامید...

ادامه مطلب

اندام ایده ال مردان و زنان با رعایت این نکات در زندگی

اندام ایده ال مردان و زنان با رعایت این نکات در زندگی

اندام ایده ال زنان و مردان با رعایت این نکات در زندگیتناسب اندام زنان – محاسبه تناسب اندام – تناسب اندام مردان – تناسب اندام بانوانتناسب اندام با ورزش – تناسب اندام و لاغری – تصاویر تناسب اندام – تناسب اندام چیستشما می توانید با تغییر روش زندگی، تغذیه صحیح و ورزش به وزن مناسب برسید. علاوه بر آن، زندگی راحت و سلامت را برای خود فراهم می کنید. ۱- آب زیادی بنوشید. در هنگام گرسنگی، آب بنوشید. آ...

ادامه مطلب

طرز تهیه دمنوش مفید برای درمان سرماخوردگی

طرز تهیه دمنوش مفید برای درمان سرماخوردگی

درمان طبیعی سرماخوردگی با دمنوش مفید برای درمان سرماخوردگیدمنوش برای درمان سرماخوردگی سرما خوردگی مجموعه ای از علائم خفیف است. و ویژگی آن این است که مانند اغلب بیماری های ویروسی، خودبه‌خود و با گذشت چند روز درمان می‌شود…  اما بعد از تئوری پردازی، در عمل چه باید کرد؟ چگونه می‌توان به طبیعی ترین روش ممکن، دورۀ سرماخوردگی را کوتاه کرد؟ آموزش درست کردن دمنوش برای درمان بیماری سرماخوردگی در فصل پاییز که طب سنتی همیشه راهکارهای مختلفی بر...

ادامه مطلب

مصرف ویتامین C و بیمه شدن بدنتان

مصرف ویتامین C و بیمه شدن بدنتان

مصرف ویتامین C را جدی بگیریدخواص ویتامین C  ویتامین c (اسید اسکوربیک/Vitamin C) به بافت ها و استخوان های بدن برای رشد و ترمیم کمک می کند. ویتامین ث از انواع ویتامین های محلول در آب بوده و باقی مانده ویتامین های محلول در آب بدن از بدن از طریق ادرار خارج می شوند، پس برای تامین نیاز بدن به ویتامین C میبایست این ویتامین بطور مداوم مصرف شود، چراکه امکان ذخیره آن در بدن وجود ندارد. کارشناسان تغذیه و رژیم غذایی مصرف ویتامین C را به دلایل زیر ...

ادامه مطلب

فواید آب انار برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها

فواید آب انار برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها

فواید آب انار برای پیشگیری از بسیاری از بیماری هاانار یکی از میوه های لذیذی است که خواص بسیاری برای آن شمرده می شود.آب انار هم دارای خواص بسیاری است که مطالعات بسیاری روی آن انجام شده است.آب انار می تواند در پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری بسیار موثر باشد.در این مطلب قصد داریم شما را با فواید آب انار آشنا نماییم.آب انار حاوی بیش از ۱۰۰ ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) است و همچنین میوه آن از هزاران سال پیش به دلیل خواص...

ادامه مطلب

قرص ژلوفن چیست و چه عوارضی به همراه دارد

قرص ژلوفن چیست و چه عوارضی به همراه دارد

ژلوفن (GELOFEN) چیست ؟ ژلوفن به صورت کپسول نرم ژلاتینی است از دسته داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می‌باشد و در موارد زیر قابل استفاده است: کاهش موقت درد ناشی از سرماخوردگی، دندان درد، درد عضلانی، سردرد (مثل میگرن)، آرتریت روماتوئید، درد قاعدگی و کاهش تب. مسکن‌های دیگر مانند ایبوپروفن، مفنامیک اسید و … نیز همانند ژلوفن عمل می‌کنند. این دسته از داروها می‌توانند ایجاد زخم معده کنند، بنابراین افرادی که دارای مشکل زخم معده هستند از مصرف...

ادامه مطلب

بیماری اوتیسم چیست؟ / راه درمان اوتیسم

بیماری اوتیسم چیست؟ / راه درمان اوتیسم

بیماری اوتیسم چیست؟ دیشب برنامه خندوانه مربوط به بیماران اوتیسم بود که ما تصمیم گرفتیم این بیماری را به شما معرفی کنیم در این پست از سایت نگین جنوب علائم بیماری اوتیسم و مهمانان برنامه خندوانه ۱۷ فروردین ماه ۱۳۹۵ را برای شما آماده کرده ایم.ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

خواص عالی شوید در برابر پوکی استخوان

خواص عالی شوید در برابر پوکی استخوان

شوید یکی از بهترین سبزی های موجود میباشد که دارای خواص عالی برای یبوست و بی خوابی می باشد در این پست از سایت نگین جنوب برای مقابله با پوکی استخوان شوید مصرف کنید را برای شما آماده کرده ایم.ادامه مطلب

ادامه مطلب